โรคพยาธิปากขอ

โรคพยาธิปากขอ

ลักษณะของพยาธิ มีลำตัวทรงกระบอก หัวและท้ายแหลม ขณะมีชีวิตอยู่จะมีตัวสีขาวอมเทาหรือชมพูอมแดง ตัวแก่ยาวประมาณ1เซนติเมตร ขนาดใกล้เคียงกับเส้นด้ายหรือเข็มหมุด อาศัยอยู่บริเวณลำไส้เล็ก โดยใช้เขี้ยวเกาะที่ผนังลำไส้

วงจรชีวิตและการติดต่อ เมื่ออยู่ในร่างกายนาน5สัปดาห์ กจะเจริญเต็มที่ เมื่อผสมพันธุ์กันแล้ว ตัวเมียจะวางไข่ประมาณ6,000-20,000ฟองต่อวัน วางไข่ได้ตลอดเวลาที่ยังมีชีวิตอยู่ในร่างกาย ไข่ของพยาธิปากขอจะปนมากับอุจจาระของผู้ป่วยด้วย ถ้าผ้ป่วยถ่ายตามพื้นดิน ประมาณ1-2วันจะมีตัวอ่อนฟักออกจากไข่ ผ่านไปประมาณ2-3สัปดาห์ ตัวอ่อนจะโตเต็มที่ ระยะนี้จะปิดปากไม่กินอะไร คอยที่จะไชเข้าสู่ร่างกายคนตามผิวหนังอ่อนๆเช่น ง่ามนิ้วมือ ง่ามนิ้วเท้า ผิวหนังบริเวณก้น จากนั้นจะไชเข้าสู่กระแสเลือดดำ แล้วไหลไปตามกระแสเลือดจนถึงหัวใจและปอด เมื่อถึงปอดก็จะไชเข้าถุงลมปอดแล้วเจริญเตบโต จากนั้นกคลานไปตามหลอดลมสู่หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก แล้วใช้เขี้ยวกัดเกาะติดกับผนังลำไส้เล็ก เจริญเติบโตต่อไป และสามารถอยู่ในลำไส้ได้ประมาณ6ปี

อาการ ถ้ามีพยาธิปากขอในร่างกายจำนวนน้อย จะไม่มีอาการ แต่ถ้ามีเป็นจำนวนมาก จะทำให้สูญเสียเลือดมาก อ่อนเพลีย สติปัญญาเสื่อม เกิดอาการคันบริเวณที่ถูกตัวอ่อนไช เมื่อเกาจะเป็นแผล ระหว่างที่ตัวอ่อนอยู่ในปอดและไชทะลุถุงลม ผ้ป่วยจะมีอากรคล้ายปอดบวมอยู่ระยะหนึ่ง

การรักษา ทานยาถ่ายพยาธิปากขอตามคำแนะนำขแงแพทย์

การป้องกัน

1. ถ่ายอุจจาระในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ

2. สวมรองเท้าขณะถ่ายอุจจาระหรือเดินบนพื้นดิน เพื่อป้องกันตัวอ่อนไชเข้าบริเวณง่ามเท้า

โรคพยาธิเส้นด้าย

โรคพยาธิเส้นด้าย ลักษณะของพยาธิ เป็นพยาธิตัวกลมขนาดเล็กที่มีรูปรางคล้ายด้ายหรือเข็มหมุด ตัวเมียใหญ่กว่าตัวผู้เกือบเท่าตัว ตัวแก่ตัวเมียมีขนาดยาวประมาณ1เซนติเมตร อาศัยอยู่บริเวณลำไส้ใหญ่กับไส้ติ่ง วงจรชีวิตและการติดต่อ เมื่อพยาธิเส้นด้ายตัวเมียได้รับการผสมพันธุ์จากตัวผ้แล้ว จะคลานจากลำไส้ใหญ่ไปออกไข่ที่รอบๆปากทวารหนัก เมื่อออกไข่ประมาณ 10,000-15,000ฟองแล้วก็จะตายไปเพราะถูกอากาศแห้งภายนอก ไข่จะฟักตัวรอบๆปากทวารหนักภายใน2-3ชั่วโมง ไข่จะมีตัวหนอนขดอยู่ภายในกลายเป็นไข่ระยะติดต่อ ถ้าคนรับประทานไข่พยาธิในระยะนี้เข้าไป ตัวอ่อนจะออกจากไข่แล้วเจริญเติบโตเป็นตัวแก่ และผสมพันธุ์กันที่ลำไส้ใหญ่ต่อภายใน2-3สัปดาห์ จะมีชีวิตอยู่ในร่างกายได้นานประมาณ2เดือน สาเหตุ มีไข่พยาธิระยะติดต่อติดอยู่ที่มือ และไข่พยาธิอาจหลุดมาติดที่เสื้อผ้า และเครื่องใช้ต่างๆ และเข้าสู่ปากคน อาการ เกิดความรำคาญขณะที่พยาธิออกมาวางไข่ที่ปากทวารหนัก สำหรับผู้หญิง ตัวพยาธิอาจกลับเข้าทางช่องคลอด ทำให้ปากมดลูกอักเสบ การรักษา ทานยาขับพยาธิไส้เดือนกลมขององค์การเภสัชกรรม การป้องกัน ตัดเล็บให้สั้น ล้างมืออยู่เสมอให้สะอาด ทำความสะอาดเสื้อผ้าและเครื่องนุ่งห่มและหมั่นนำไปผึ่งแดด กวาดเช็ดถูพื้นบ้านเสมอ

พยาธิใส้เดือน

พยาธิใส้เดือน

ลักษณะของพยาธิ มีรูปร่างทรงกระบอก หัวและท้ายแหลม ขณะมีชีวิตอยู่จะมีสีขาวนวลหรือชมพูเรื่อๆ เป็นพยาธิตัวกลมที่ใหญ่ที่สุดที่อาศัยอยู่ในลำไส้เล็ก ตัวแก่จะมีขนาดโตขนาดประมาณหลอดกาแฟ ยาวประมาณ 25 เซนติเมตรพยาธินี้ชอบอาศัยในช่องว่างของลำไส้เล็ก ไม่เกาะติดผนังลำไส้เล็ก คอยแย่งอาหารที่ย่อยจากลำไส้เล็กแล้ว วงจรชีวิตและการติดต่อ เมื่อเจริญเติบโตเต็มที่แล้วจะผสมพันธุ์กัน ตัวเมียออกไข่ครั้งละประมาณ2แสนฟองต่อวันไข่มีขนาดเล็กมากมองด้วยตาเปล่าไม่เห็น มีลักษณะเป็นผิวขรุขระคล้ายผลน้อยหน่า ไข่จะปนออกมากับอุจจาระของผู้ป่วย สาเหตุ กินผัก อาหารหรือน้ำดื่มที่มีไข่พยาธิปนมาด้วย เมื่อไข่พยาธิถูกกลืนเข้าสู่กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กแล้ว ตัวอ่อนที่อยู่ในไข่จะออกมาและไชทะลุผนังลำไส้านกระแสเลือดไปยังตับและหัวใจและปอด แล้วไชทะลุถุงลมปอดเข้าไปฟักและเจริญเติบโต จากนั้นก็จะคลานไปตามหลอดลม จนถึงลิ้นไก่บริเวณหลอดอาหารก็จะถูกกลืนลงกระเพาะอาหารแล้วเจริญเป็นตัวแก่ในลำไส้เล็กต่อไป อาการ มักไม่แสดงอาการชัดเจน แต่ร่างกายจะถูกพยาธิแย่งสารอาหารไป เป็นสาเหตุทำให้ผู้ป่วยมีสติปัญญาเสื่อม ร่างกายอ่อนแอไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควร ผอมแห้ง หัวโต พุงโร ก้นปอด ถ้าพยาธิไชเข้าปอด จะทำให้ปอดอักเสบ ไข้สูง และไอ การรักษา ปรึกษาแพทย์ การรับประทานยาถ่ายพยาธิไส้เดือนต้องใช้ยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันพยาธิไส้เดือนไชทะลุลำไส้ ยาถ่ายพยาธิไส้เดือนที่ใช้ได้ผลคือ "ปิบเปอราซีนไซเตรท"ขององค์การเภสัชกรรม การป้องกัน ใช้ส้วมที่ถูกสุขลักษณะ รักษาความสะอาของร่างกายก่อนรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องส้วม อย่าให้เด็กอมนิ้วหรือสิ่งของต่างๆ ดื่มน้ำสุก และล้างผักผลไม้ก่อนรับประทาน

การย่อยอาหาร

การย่อยอาหาร

อาหารทุกชนิดที่เรากิน จะผ่านระบบทางเดินอาหารซึ่งประกอบด้วย ปาก ลำคอ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่

การย่อย ต้องอาศัยสิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นตัวช่วย ดังนี้

ฮอร์โมน ซึ่งเป็นสารน้ำ ประกอบด้วยโปรตีน เมื่อเซลล์ที่เยื่อบุกระเพาะและลำไส้ถูกกระตุ้น จะหลั่งฮอร์โมนในระบบไหลเวียน

เอนไซม์ คือโปรตีน เป็นน้ำย่อยที่เมื่อย่อยอาหารแล้ว ตัวมันเองจะไม่เปลี่ยนแปลง เอนไซม์แต่ละชนิดจะมีหน้าที่เฉพาะ เช่น เอนไซม์อะไมเลสในน้ำลายในปากของคน จะย่อยแป้งให้เป็นน้ำตาลเท่านั้น และ เอนไซม์ไลเปส จะช่วยย่อยไขมันเท่านั้น

กรดเกลือ มีอยู่ในกระเพาะอาหาร

น้ำดี ตับเป็นผู้สร้างขึ้นแล้วเก็บไว้ในถุงน้ำดี

การบีบตัวของอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร

อวัยวะต่างๆที่ใช้ในการย่อยมีดังนี้

ปากและหลอดอาหาร ในปากจะมีฟันซึ่งทำหน้าที่บดเคี้ยวอาหาร ต่อมน้ำลายจะขับน้ำลายให้มาคลุกเคล้ากับอาหาร ในน้ำลายมีมิวซิน ทำหน้าที่เป็นตัวหล่อลื่นอาหาร เอนไซม์ไทอะลินจะมีหน้าที่ย่อยแป้งในอาหาร

กระเพาะอาหาร เมื่ออาหารถูกกลืนผ่านหลอดอาหารมาที่กระเพาะอาหาร ในตอนนี้กรดเกลือจะฆ่าเชื้อโรคที่ติดมากับอาหาร ในกระเพาะอาหารจะทำการย่อยโปรตีน

ลำไส้เล็ก อาหารจากกระเพาะอาหารเมื่อย่อยแล้งเคลื่อนลงมาถึงลำไส้เล็กแล้ว ไขมันจะถูกน้ำดีย่อยให้แตกตัวออก และจะมีน้ำย่อยสำหรับย่อยน้ำตาลโมเลกุลต่างๆด้วย

การดูดซึมของอาหาร

การดูดซึมน้ำ ส่วนมากน้ำจะถูกดูดซึมในลำไส้เล็ก

การดูดซึมคาร์โบไฮเดรต จะถูกย่อยให้เป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ซึ่งก็คือ กลูโคส ในการดูดซึมกลูโคสต้องอาศัยโซเดียมเป็นตัวช่วย จะ เก็บในรูปของไกลโคเจน

การดูดซึมโปรตีน จะถูกย่อยให้เป็นกรดอะมิโน แล้วจึงถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนทางเส้นเลือดฝอย

การดูดซึมไขมัน จะถูกย่อยผ่านผนังลำไส้ไปยังเส้นเลือดฝอยหรือต่อมน้ำเหลือง การย่อยไขมัน จะต้องไปจับตัวกับโปรตีนก่อน

การดูดซึมเกลือแร่ ต้องอาศัยสารอื่นๆมาเป็นตัวช่วย เช่นการดูดซึมของแคลเซียมต้องอาศัยวิตามินดี

การดูดซึมวิตามิน วิตามินประเภทละลายน้ำ จะดูดซึมโดยวิธีทั่วไป แต่วิตามินบี12 ต้องใช้สาร Intrinsic Factor จากกระเพาะอาหาร และวิตามินประเภทละลายในไขมันจะต้องอาศัย ไมเซลผสม จากน้ำดี

การขับถ่าย

อาหารที่ย่อยไม่ได้ เช่น แร่ต่างๆ ผนังเซลล์ของพืช ฯลฯ จะถูกลำไส้เล็กบีบตัวเคลื่อนลงมาสู่ลำไส้ใหญ่ น้ำและเกลือแร่ที่ติดมาจะถูกดูดซึมกลับไป กากอาหารจึงเปลี่ยนจากสภาพของเหลวเป็นค่อนข้างแข็ง กากอาหารรวมทั้งแบคทีเรียในลำไส้ เมือก เอนไซม์ และเซลล์ของผนังลำไส้ที่ตายและหลุดออกมา จะรวมตัวเข้าเป็นอุจจาระ

Data Doctor Recovery - Pen Drive V2.0.1.5

Data Doctor Recovery - Pen Drive V2.0.1.5
พอดีวันนี้ USB ผมอยู่ ๆ ก็เดี้ยงไป มันฟ้องว่าต้อง Format ใหม่อย่างเดียวเลยจึงจะใช้งานได้
เอาไงว่ะ งานก็ยังไม่ได้ Backup ไว้เลย..

สุดท้ายก็ไปเจอโปรแกรมนี้มา.. กู้คืนได้หมดเลย หุหุ รอดตาย

pendrivedatarecovery.rar 3.55 MB
link : http://sv5.gushare.com/file.php?file=1657983d66f04e33db44fbaf49301948



///\\
(@ @)
+---oOO----(_)---Ooo-----+
| Help I work I
I For FOOD |
+------------------------+
|__|__|
|| ||
ooO Ooo


-~----------~----~----~----~--

----~----~------~--
อ ย่ า เ ถี ย ง ผู้ ช า ย "มี พุ ง"

เบรคสะบัด คลัตช์เสีย หัวเกียร์หลุด
เครื่องสะดุด เพลากลางหัก ดุมล้อหาย
หัวเทียนบอด น้ำมันขาด โช๊คก็ตาย
ไฟไม่จ่าย ไดรไม่ชาร์จ แบตมันพัง
ปีกนกคด ลูกหมากขาด แท่นเครื่องเสื่อม
แถมยางเสื่อม ดอกก็หมด เสียวชิ-หาย
กระจกห้อย ไฟหน้าดับ ปั๊มติ๊กตาย
พังกระจาย เจ๊งทั้งคัน ซ่อมไงดี??

โปรแกรมดูดไฟล์จากแผ่นหนังที่แผ่นมันลายครับ

โปรแกรมดูดไฟล์จากแผ่นหนังที่แผ่นมันลายครับ

มันจะช่วยดูดข้อมูลแผ่นที่ไม่ลายมาก มาลงคอมเราไว้แล้วเราก็ดูหนังได้ตามปกติ

แถมมันยังconvert file หนังที่เราดูดมาได้นะครับ ว่าจะให้เป็น mpeg wav เป็นต้น

*/****ที่สำคัญมันเร็วมากๆๆๆ เร็วกว่าcopy ธรรมดาด้วย

crackข้างล่างครับ

monster@zwt.com_PN7ZQ30ROWE94TYXW
1175724B-E769722B-233D3200-CEA41533-ACA4C512-416F8E6F

monster@zwt.com_QNBZIBIX4WZJ7TUBF
63D2B110-F7D32EEC-233C3200-C60C5308-23A41550-42DBDE49

monster@zwt.com_2LXZKL7TSWNWATXL7
8526BDCE-066C7EAB-215F3200-4749BBFD-3CD7144D-797A96EA

ลองดูนะครับ มีปัญหาไรบอกได้ครับ

isobuster_all_lang.rar 2.62 MB
link : http://sv1.gushare.com/file.php?file=a3d02c25f6820a7deb2a7c4f8c37d348

///\\
(@ @)
+---oOO----(_)---Ooo-----+
| Help I work I
I For FOOD |
+------------------------+
|__|__|
|| ||
ooO Ooo


-~----------~----~----~----~--

----~----~------~--
อ ย่ า เ ถี ย ง ผู้ ช า ย "มี พุ ง"

สำหรับวันที่ท้อแท้

สำหรับวันที่ท้อแท้

---

หากใครเคยพลาดพลั้งกับชีวิต
เดินทางผิดคิดไม่ถูกสุดสับสน
ลองหาใครมาคบดูสักคน
ความกังวัลที่มีอาจหายไป

ถึงวันนี้ยังไม่มีชัยชนะ
วันหน้าเราอาจจะพบมันได้
ขอเพียงเรามีแรงเดินต่อไป
สิ่งที่เราหวังไว้คงเป็นจริง

แต่ถ้าหากเราหมดแรงลุกขึ้นสู้
ขอให้ดูรอบตัวสิ่งที่เห็น
ทุกๆอย่างอาจไม่จริงอย่างที่เป็น
สิ่งที่เห็นแค่เปลือกนอกหลอกลวงคน

คนตาบอดแขนไม่มียังอยู่ได้
แล้วเหตุใดเราจึงไม่ลุกขึ้นสู้
ถ้าหากเรามัวแต่นั่งมองดู
อยากให้รู้เรามีค่าต่อตัวเราเอง

ยามที่เธอออ่นล้า

ยามที่เธอออ่นล้า

---

ให้เวลาพิสูจน์ใจ
เมื่อยามใดเธออ่อนล้า
เพียงเธอมองกลับมา
จะยังคงเห็นสายตาแห่งความภักดี

อยากให้ความรู้สึกดี-ดีระหว่างเรา
ทดแทนความว่างเปล่าภายในใจ
ให้ดาวสวยบนฟ้าใส
แทนสายตาอาทร..ห่วงใย..ผูกพัน

ให้สายลมละมุน
แทนลมหายใจอุ่นของกันและกัน
ให้ความคิดถึงและผูกพัน
ทดแทนคืนวันที่ห่างไกล

เก็บเกี่ยวดอกไม้ที่ปลายรุ้ง
หมายมุ่งส่งไปที่ปลายฟ้า
จุดหมายถึงเธอ- คนไกลตา
ย้ำว่าที่ห่างหาย - ยังห่วงใย

เหนื่อยมั้ย

เหนื่อยมั้ย

---

เหนื่อยไหม คนดี
ฉันยังอยู่ตรงนี้ ใกล้ๆ
ต่อแต่นี้เธอจะไม่ เดียวดาย
ฉันพร้อมจะรับรู้ ความจริงใจด้วยกัน
หลับตาลงสิ ช้าๆ
หากว่าเหนื่อยล้า กับความฝัน
และเมื่อเธอลืมตาขึ้นมา ในเช้าอีกวัน
เธอจะพบว่าความฝันนั้น ไม่ไกลเลย

ต้นไม้ในขวดแก้ว

ต้นไม้ในขวดแก้วหยิบขวดแก้วมาหนึ่งขวด มีคนรักหนึ่งคน เติมน้ำในขวดแก้ว ครึ่งขวด หยิบต้นไม้ ใส่ลงไป เติมเต็มให้กับคนรัก ดูแล ห่วงใย เอาใจใส่กันและกัน นำต้นไม้ในขวดแก้วไปวางไว้ในที่ ที่ เห็นว่าสมควร เก็บเอาคนรักไว้ในใจ ให้อิสระ ซึ่งกันและกัน ต้นไม้ในขวดแก้ว ไม่ต้องดูแลเอาใจใส่ตลอดเวลา นาน ๆ เติมน้ำให้หน คนรัก ไม่จำเป็นต้องเห็นหน้ากัน หรืออยู่ด้วยกันตลอดทั้งวัน แต่ไม่ลืมว่าเรามีกันและกัน ้นไม้ในขวดแก้ว ไม่มีวันตาย ถ้าไม่ขาดน้ำ คนรัก ไม่มีวันพรากจากกัน ถ้าหมั่นดูแลหัวใจของกันและกัน ที่สำคัญ คือการซื่อสัตย์ต่อคนรัก ต้นไม้ในขวดแก้ว แตกสลายได้ง่าย เมื่อเผลอไปปัด หรือวางในพื้นที่ไม่เรียบ – หมิ่นเหม่ คนรัก แตกแยกจากกันได้ยาก หากไม่หนีปัญหา หันหน้าเข้าหากัน เอาเหตุผลมาคุยกัน ให้เกียตริกัน ทำไมต้นไม้ในขวดแก้ว ถึงไม่ตาย เมื่อมันไม่มีดิน เพราะต้นไม้บางตันหยั่งรากได้ทั้งในน้ำ หรือ ใต้ดิน ทำไมคนรักไม่หวงแหน หรือ ระแวง ว่าอีกคนมีใครซ่อนไว้หรือเปล่า เพราะ รากฐานของคนสองคนอยู่ที่การไว้ใจดังนั้น ตันไม้ในขวดแก้ว จึงดูแล ได้ง่าย เมื่อรู้ว่ามันเป็นพืชชนิดใดแต่………… คนรัก….ยากนัก หากไม่รู้จักเอาใจเค้ามาใส่ใจเรา ไม่รู้จักการให้อภัย ไม่รู้จักการไว้ไจ เราก็จะไม่มีวันรู้จัก… ความรัก…ที่แท้จริง………

Hope and Hope..

Hope and Hope..หวังคุณเคยหวังบ้างไหม.........ฉันคนหนึ่งที่มีความหวัง ความหวังที่อยากได้รับคำตอบที่หน้าพอใจ คาดหวังในเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องต่างๆๆที่เราหวังจะให้สมดังใจปรารถนาแต่เมื่อความผิดหวังนั้นเข้ามาเยือนคุณรู้สึกอย่างไร รู้สึกเหมือนฉันไหม .... ..รู้สึกท้อแท้ รู้สึกเหนื่อยล้า รู้สึกหมดหวัง รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียว รู้สึกเหมือนไม่มีใครมองเห็นเรา รู้สึกเหมือนท้องฟ้ามืดหมน รู้สึกเหมือนเดินหลงทาง รู้สึกโดดเดี่ยว......เคยมีความรู้สึกนี้บางไหม....ตอนนี้ฉันมีความรู้สึกแบบนี้ขึ้นมา....รู้สึกอยากพักผ่อน รู้สึกเหนื่อยล้า รู้สึกไม่อยากหวังต่อ รู้สึกไร้จุดหมาย เหมือนตัวล่องลอยอยู่ในอากาศเพียงลำพัง.......แต่ฉันจะไม่หยุดความหวังหรอก แต่ตอนนี้แค่อยากพัก อยากขอเวลาที่จะเริ่มหวังต่อ อยากขอเติมความหวังครั้งใหม่ให้มันพร้อมและเติมให้เต็มก่อนการเดินทางแห่งความหวังครั้งใหม่ ..บางคนมีความหวังที่แตกต่างกันไป หวังอยากใครมารัก หวังอยากได้สิ่งนั้นสิ่งที่ดี....แต่ก่อนที่จะหวังให้ใครมารัก เรารักตัวเองหรือยัง รักมากพอหรือยัง......ความหวังของฉันคือเรื่องงาน เรื่องความรัก พอฉันหวังมัน ฉันก็กลัว กลัว กลัว ความผิดหวังฉันเลยไม่กล้าที่จะหวังแต่ก็แอบหวังนิดๆๆและอยากให้สมหวัง...ความจริงแล้วฉันกลัวความผิดหวังมาก มากเสียจน ไม่กล้า ไม่กล้า เข้าไปใกลัมัน ฉันกลัว กลัวที่จะรับมันไม่ได้ และ กลัวความผิดหวัง ฉันเลยไม่กล้า ไม่เคย กล้า ด้วยซ้ำที่จะเปิดหัวใจและไม่อยากให้ใครเข้ามา ในนั้นฉันป้องกันตัวเองจากความผิดหวัง ป้องกันโดยไม่ยอมเปิดประตูให้มันเข้ามา ฉันปิดโอกาสทุกอย่างเพื่อไม่ให้มันเข้ามาหาฉันได้ ฉันปิดมันสนิทเลยที่เดียว แม้จะมีใครบางคนที่หยิบยืนความหวังนั้นมาให้ฉัน แต่ฉันไม่กล้ารับมัน ฉันกล้า กลัวว่า ถ้าฉันเกิดให้ความหวังของฉันไป ฉันอาจได้รับกับความผิดหวังนั้นก็ได้ กลัวว่าจะยอมรับมันไม่ได......ความกลัว......คุณ มีความกลัวไหม.........กลัวถูกทอดทิ้ง กลัวโดดหลอก กลัวเสียใจ กลัวความผิดหวัง กลัวเขาไม่รักกลัวเขาไม่คิดเหมือนกัน ความกลัวต่างๆๆๆนามันอยู่ในใจฉัน ฉันดูเป็นคนเข็มแข็ง แข็งแกร็งเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่น สนุกสนาน ไม่เคยมีใครเห็นความกลัวของฉัน ฉันเก็นมันไว้เพียงลำพังในใจฉันมันสบสน วุ่นวาย แต่ข้างนอกของฉันเป็นเกราะกำพังจากสิ่งที่ฉันสร้างมันไว้ สร้างมัน เพื่อป้องกันจากสิ่งต่างๆๆที่ฉันกลัว สร้างมันสูงเสียดฟ้า สร้างมันแข็งเกร่งยิ่งกว่า เพื่อมิให้มันเข้ามาได้ ไม่ให้มันเข้ามาใกลัตัวฉัน ฉันเลยปิดมัน ..............และความกลัวนี้มันอยู่กับฉันเนินนานเหลือเกิน.......ทุกครั้งที่ได้คุยกับเขา ฉันกลัว กลัว และไม่กล้าคิดไปไกล ไม่กล้าให้ความหวัง และไม่กล้าหวัง เพราะกลัวความผิดหวัง กลัวรับมันไม่ได้...เมื่อเจอหน้าเขา ฉันก็กลัว.......กลัวจนไม่กล้าเจอ..........เมื่อเจอก็ปกปิดอารมณ์ ความรู้สึกนั้น ไม่ให้เขารู้ ความรู้สึกที่ฉันกลัวอย่างยิ่งที่จะได้รับคำตอบที่ฉันกลัวนักหนา จึงทำให้กำแพงของฉันยังไม่พังสักที ............................................................................................................

เวลาแห่งชีวิต

เวลาแห่งชีวิต
ณ เสี้ยววินาทีนี้เท่านั้น ที่เรายังมีชีวิตอยู่ณ เสี้ยววินาที นี้ จึงเป็นเวลาที่มีค่าที่สุดของชีวิตจึงต้องทำเสี้ยววินาทีนี้ให้ดีที่สุด
จงมีสติอยู่กับปัจจุบันไม่พึงหวนละห้อยความหลังไม่พึงเพ้อเจ้อหวังในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงให้มองดูให้รู้ชัดเจนหรือให้ใช้ปัญญาพิจารณาให้เห็นชัดในสิ่งนั้นๆ
เตรียมกิจสำหรับอนาคตให้พร้อมไว้อย่าให้กิจนั้นบีบคั้นตัว เมื่อถึงเวลาต้องทำเฉพาะหน้า
ความประมาทเป็นทางแห่งความตายความไม่ประมาทเป็นทางแห่งความไม่ตายคนไม่ประมาทย่อมไม่ตาย
คนประมาทเหมือนคนที่ตายแล้วการตกอยู่ในความประมาทคือเอาเฉพาะเรื่องที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้าอะไรที่ยังมาไม่ถึงก็ไม่เอาใจใส่อะไรข้างหน้าจะเป็นอย่างไร ก็ช่างมันอยู่ไปวันๆ
การไม่ประมาทคือ การไม่ปล่อยปละละเลย ไม่นอนใจกระตือรือร้น ขวนขวาย เร่งรัดจัดทำ
วันคืนล่วงไป บัดนี้เราทำอะไรอยู่
เวลาคือชีวิต มันไม่มีวันย้อนกลับและไม่มีอะไรมาทดแทนมันได้การปล่อยเวลาให้สูญเสียไปเปล่าๆเท่ากับเป็นการปล่อยชีวิตไปเปล่าๆแต่การเป็นนายเหนือเวลาของท่าน
เท่ากับการเป็นนายเหนือชีวิตของท่านที่ท่านจะได้ประโยชน์จากมันมากที่สุดเมื่อท่านใช้เวลาให้สูญเสียไปอย่างไม่มีประโยชน์ท่านก็จะใช้ชีวิตของท่านอย่างไม่มีค่าเช่นกัน

ความแตกต่างระหว่างคำว่า "แพ้" กับ "ล้มเหลว"

ความแตกต่างระหว่างคำว่า "แพ้" กับ "ล้มเหลว"

ชายคนหนึ่งเพิ่งจะมาพูดได้ตอนอายุ 4 ขวบ
ชายคนนั้น...เพิ่งจะมาอ่านหนังสือออกตอนอายุ 8 ขวบ
ชายคนนั้น...เคยถูกไล่ออกจากโรงเรียน
ชายคนนั้น...เคยถูกปฎิเสธจากโรงเรียนอาชีวะแห่งซูริค
ชายคนนั้น...เคยถูกอาจารย์ระบุว่า "สมองช้า ไม่ชอบสังคมและล่องลอยอยู่ในความฝันอันโง่เขลาของตัว เองตลอดเวลา"
ชายคนนั้น...ชื่อ "อัลเบิร์ต ไอสไตน์" บิดาแห่งปรมาณู

ชายคนหนึ่งเคยถูกปฎิเสธจากโรงเรียนเตรียมทหารเวสต์พอ ยต์
ชายคนนั้น...ลองสมัครใหม่ดูอีกที
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธอีกครั้ง
ชายคนนั้น...พยายามเป็นครั้งที่สาม
ชายคนนั้น...ได้รับอนุญาตให้เข้าเรียน
ชายคนนั้น...ได้เป็นทหารสมใจ
ชายคนนั้น...เข้าไปอยู่ในหน้าประวัติศาสตร์สงครามโลก ครั้งที่สองได้สำเร็จ
ชายคนนั้น...ชื่อ "นายพล ดักลาส แมคอาเธอร์" ผู้พิชิตแปซิฟิคแห่งสงครามโลกครั้งที่สอง

ชายกลุ่มหนึ่ง...เป็นนักดนตรี
ชายกลุ่มนั้น...เคยถูกปฎิเสธจากผุ้บริหารคนหนึ่งจากบ ริษัทเดคคาเรคคอร์ติ้ง
ชายกลุ่มนั้น...ถูกปฎิเสธด้วยเหตุผลที่ว่า "เราไม่ชอบเสียงเพลงของพวกเขา และกลุ่มนักดนตรีที่เล่นกีตาร์กำลังจะหมดสมัยแล้ว"
ชายกลุ่มนั้น...มีนามว่า "เดอะ บีเทิลส์" สี่เต่าทองแห่งตำนาน

ชายคนหนึ่ง...เป็นนักกีฬา
ชายคนนั้น...เล่นบาสเกตบอลให้กับทีมโรงเรียนมัธยม
ชายคนนั้น...เคยถูกคัดออกจากทีมโรงเรียน
ชายคนนั้น...ชื่อ "ไมเคิล จอร์แดน" หนึ่งในนักกีฬาบาสเกตบอลที่ทำเงินมากที่สุดในโลก

ชายคนหนึ่ง...เป็นนักแต่งเพลงชาวเยอรมัน
ชายคนนั้น...สูญเสียความสามารถในการฟังลงเรื่อยๆ
ชายคนนั้น...หูหนวกสนิทเมื่อมีอายุได้ 46 ปี
ชายคนนั้น...ได้ใช้ช่วงเวลาบั้นปลายชีวิตประพันธ์เพล งที่ยอดเยี่ยมที่สุด
ชายคนนั้น...ชื่อ "ลุดวิก ฟาน บีโธเฟน" นักประพันธ์เพลงชื่อก้องโลก

ชายคนหนึ่งสอบตกประถม 6
ชายคนนั้น...เคยมีชีวิตที่พ่ายแพ้และล้มเหลวมาตลอด
ชายคนนั้น...ล้วนทำประโยชน์ครั้งใหญ่ๆเมื่อเขากลายเป ็นผู้สูงอายุแล้ว
ชายคนนั้น...ได้เป็นนายกรัฐมนตรีอังกฤษเมื่ออายุ 62 ปี
ชายคนนั้น...ชื่อ "วินสตัน เชอร์ชิล" อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ

ชายคนหนึ่งเรียนปริญญาตรี
ชายคนนั้น...เคยถูกจัดให้เป็นแค่นักศึกษาระดับกลางเท ่านั้น
ชายคนนั้น...เคยสอบได้อันดับที่ 15 จากนักศึกษา 22 คนในวิชาเคมี
ชายคนนั้น...ชื่อ "หลุยส์ ปาสเตอร์"

ชายคนหนึ่งเป็นนักร้อง
ชายคนนั้น...เคยถูกผู้จัดการของ แกรนด์โอเลโอเพรย์ไล่ออก
ชายคนนั้น...เคยโดนดูถูกว่า "แกมันไปไม่ถึงไหนเลย แกควรกลับไปขับรถบรรทุกมากกว่า"
ชายคนนั้น...ชื่อ "เอลวิส เพรสลีย์"

หญิงคนหนึ่งเป็นนางแบบผู้เปี่ยมไปด้วยความหวัง
หญิงคนนั้น...ทำงานให้กับบริษัทบลูบุ๊คโมเดลลิ่งเอเจ นซี่
หญิงคนนั้น...เคยโดนผู้อำนวยการบริษัท บลูบุ๊คโมเดลลิ่งเอเจนซี่ดูถูกว่า
"เธอควรไปเรียนด้านเลขาฯ หรือไม่ก็แต่งงานเสียดีกว่า"
หญิงคนนั้น...ชื่อ นอร์มา จีน เบเกอร์ หรือที่รู้จักกันในนาม "มาริลีน มอนโร"
นั่นเอง

ชายคนหนึ่ง หลงใหลวิชาการเงินอย่างมาก
ชายคนนั้น...ยื่นใบสมัครกับมหาวิทยาลัยธุรกิจฮาวาร์ด อันเลื่องชื่อ
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธในเวลาต่อมา
ชายคนนั้น...ไม่ยอมแพ้ เดินหน้าเข้าศึกษาที่มหาวิทยาลัยธุรกิจโคลัมเบีย
ชายคนนั้น...สำเร็จการศึกษา
ชายคนนั้น...ปัจจุบันมีสินทรัพย์รวมกว่า 44,000 ล้านเหรียญสหรัฐ จากเงินลงทุน พียง 100 เหรียญสหรัฐ
ชายคนนั้น...ชื่อ "วอเรน บัฟเฟตต์" นักลงทุนอัจฉริยะ อภิมหาเศรษฐีอันดับสองของโลก

ชายคนหนึ่ง หลงใหลในคอมพิวเตอร์อย่างมาก
ชายคนนั้น...ชอบหมกตัวกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ
ชายคนนั้น...ถูกเพื่อนมองว่า "สกปรก - บ้าคอมพิวเตอร์"
ชายคนนั้น...เคยเสนอซอฟแวร์ระบบให้กับ แอปเปิ้ลคอมพิวเตอร์
ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธอย่างไม่ใยดี
ชายคนนั้น...ปัจจุบันคือผู้ให้การช่วยเหลือด้านเงินทุนกับ แอปเปิ้ลคอมพิวเตอร์
ชายคนนั้น...เคยถูก ไอบีเอ็ม มองว่า "แค่เด็ก"
ชายคนนั้น...ปัจจุบันเป็นผู้นำบริษัทซอฟแวร์ที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดในโลก
ชายคนนั้น...ชื่อ วิลเลี่ ยม เฮนรี่ เกตส์ ที่สาม หรือที่รู้จักกันในนาม "
บิลล์ เกตส์" ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์ มหาเศรษฐีอันดับหนึ่งของโลก ผู้ถือครอง
สินทรัพย์กว่า 46,000 ล้านเหรียญ

ผมเชื่อว่าทุกคนเคยแพ้ ผมเชื่อว่าทุกคนเคยล้มเหลว

แต่คนแพ้ไม่ใช่คนที่ล้มเหลว

คนล้มเหลวคือ...คนที่ล้มเลิกต่างหาก

เมื่อแฮกเกอร์มือดีถูกจับได้

เมื่อแฮกเกอร์มือดีถูกจับได้ อย่างฮา555

ภาพเคลื่อนไหวสวย ๆ จ้า

ภาพเคลื่อนไหวสวย ๆ จ้า

อย่ารอคอย

อย่ารอคอย...

Don't wait for a smile, to be nice.
อย่ารอคอยให้ได้รับรอยยิ้ม แล้วจึงทำดี

Don't wait to be loved, to love.
อย่ารอคอยให้มีคนรัก แล้วจึงมอบความรักให้ผู้อื่น

Don't wait to be lonely, to recognize the value of a friend.
อย่ารอคอยจนกลายเป็นคนโดดเดี่ยว แล้วจึงเห็นคุณค่าของเพื่อน

Don't wait for the best job, to begin to work.
อย่ารอคอยให้ได้งานที่ดีที่สุด แล้วจึงเริ่มทำงาน

Don't wait to have a lot, to share a bit.
อย่ารอคอยให้มีมากๆ แล้วจึงเริ่มแบ่งปันเพียงน้อยนิด

Don't wait for the fall, to remember the advice.
อย่ารอคอยจนพบความล้มเหลว แล้วจึงจดจำคำแนะนำของผู้อื่น

Don't wait for pair, to believe in prayer.
อย่ารอคอยจนพบเนื้อคู่ แล้วจึงเชื่อในคำอธิษฐาน

Don't wait to have time, to be able to serve.
อย่ารอคอยให้มีเวลา แล้วจึงทำประโยชน์

Don't wait for anybody else pain, to ask for apologies
neither seperation to make it up.
อย่ารอคอยให้คนอื่นเจ็บปวดเสียก่อนแล้วจึงขอโทษ
หรือต้องเลิกคบกันก่อน แล้วจึงหวนมาคืนดี

Don't wait.......Because you don't know how long it will takes.
อย่ารอคอย.... เพราะคุณไม่รู้ว่ามันจะต้องใช้เวลานานเท่าใด

อย่ารอคอย...จงกระทำ

ืีที่ว่าง

ที่ว่าง

เหลือที่ว่างให้ความรักบ้าง
แล้วจะพบว่า
ในระหว่างที่ว่างของความสัมพันธ์นั้น
มันทำให้ชีวิตแตกต่างออกไปจากเดิม
มันทำให้ขยับตัวง่ายกว่าเดิม
มันทำให้ความสัมพันธ์ไม่อึดอัดจนเกินไป
มันทำให้เรารักได้อย่างเต็มที่ และอิสระ

Allow some space in between.
Allowing personal space to your love one
and yourself will ultimately make some sense out of you.
Between the space you allow,
your life will be a little bit more interesting.
You will not feel loaded.
You will even feel better when you are together.
You are bound to have quality time together
with your love one.

ปล่อยให้ความสัมพันธ์มีที่ว่าง
แต่อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์มีช่องว่าง
ช่องว่างมันคือการไม่หันหน้าเข้าหาปัญหา
และไม่หันหน้าเข้าหากัน
ที่ว่างคือการให้เกียรติกันและกัน
และการปล่อยอิสระในการมีตัวตนของกันและกัน

เมื่อมีที่ว่าง ก็เกิดความสบายตัว
เมื่อสบายตัว ก็ไม่รู้สึกอึดอัด
เมื่อไม่รู้สึกอึดอัด ก็อยากอยู่ด้วยกันนานๆ
ขยับตัวก็ง่าย
ใกล้กันก็ไม่ลำบากใจ
ไกลกันก็ยังรู้ใจกันอยู่เสมอ

เมื่อรักอย่างปล่อยวาง
จะรักได้อย่างไม่กลัวอะไร
และไม่กลัวจะต้องเสียใจ

ไม่มีใครเป็นตัวแปรความรักของเราได้
นอกจากตัวเราเอง

You are the only one
who determines how the love of your life
will be like.

จาก "เหลือที่ว่างให้ความรักนั่งพัก" ต้นกล้า นัยนา

แบ่งที่ว่างตรงกลางไว้คอยเพื่อให้เราไปถึงดั่งฝันร่วมกัน